Kujdesi i lëkurës në verë

Vera në Prishtinë nuk e prek lëkurën ngadalë. Ajo e godet nga korriku deri në fund të gushtit, me diell të fortë, ajër të thatë, asfalt që nxeh dhe javë të tëra kur temperatura nuk bie as pas orës gjashtë të mbrëmjes. Kjo faqe flet për parandalimin: çfarë të bëni sa dielli është ende i fortë, që të mos keni çfarë të riparoni në shtator. Për riparimin pas sezonit kemi një faqe të veçantë, lëkura pas verës, dhe të dyja bëjnë punë të kundërta.

Nëse doni një përfundim të vetëm nga gjithë kjo faqe, ky është: kremi kundër diellit. Nuk është një këshillë mes shumë të tjerave dhe nuk qëndron në të njëjtin nivel me serumet apo maskat. Është i vetmi produkt që vërtet parandalon dy gjërat që gratë përpiqen t’i rregullojnë vite më vonë, njollat e errëta dhe plakjen e parakohshme të lëkurës. Estetistet serioze e thonë të njëjtën gjë pa dorashka; Biondina te B&B Elegance në Bregun e Diellit ua thotë klienteve në fund të çdo trajtimi, dhe jo si formalitet.

Pjesa tjetër e rutinës së verës është më e thjeshtë sesa duket. Nuk keni nevojë të blini gjashtë produkte të reja. Keni nevojë ta lehtësoni atë që keni, ta pastroni lëkurën si duhet në mbrëmje, të ruani hidratimin dhe të jeni të matur me acidet dhe retinoidet. Kaq. Gjithçka tjetër është detaj.

Çfarë i bën vera lëkurës

Vera punon mbi lëkurën në disa fronte njëkohësisht, dhe secili lë gjurmë të veten.

I pari është rrezatimi UV. Rrezet UVB janë ato që djegin dhe skuqin, dhe efektin e tyre e ndieni brenda ditës. Rrezet UVA nuk djegin, prandaj janë më të rrezikshmet: kalojnë pa u ndier, hyjnë më thellë në lëkurë, dëmtojnë kolagjenin dhe nxitin prodhimin e pigmentit. Ato kalojnë nëpër re dhe nëpër xhamin e dritares dhe të veturës. Dëmi i tyre nuk shihet as sot as nesër, por grumbullohet, dhe pastaj një ditë e shihni në pasqyrë si njolla dhe si lëkurë që ka humbur elasticitetin.

I dyti është pigmenti. Dielli aktivizon melaninën, dhe melanina nuk shpërndahet gjithmonë njëtrajtshëm. Aty ku ka pasur inflamacion, shenja të vjetra ose ndryshime hormonale, pigmenti mblidhet dhe krijon njolla më të errëta. Kjo është arsyeja pse njollat e vjetra errësohen çdo verë dhe pse dalin të reja. Për shkaqet dhe llojet e tyre kemi faqen e njollave të errëta.

I treti është dehidratimi. Vapa, era, kripa e detit dhe ajri i klimës në zyrë e në makinë e thajnë lëkurën nga jashtë, ndërsa djersitja i heq ujë nga brenda. Rezultati është një lëkurë që në shikim të parë duket e yndyrshme, por që nën sipërfaqe është e etur për ujë. Shumë gra prodhojnë më shumë yndyrë në gusht pikërisht për këtë arsye.

I katërti është bllokimi i poreve. Djersa e përzier me yndyrë, me krem të rëndë dhe me grim bllokon poret, sidomos në ballë, hundë dhe mjekër. Nuk është akne kronike te shumica e njerëzve, është reagim i drejtpërdrejtë ndaj vapës dhe produkteve të gabuara.

Kremi kundër diellit: hapi që vlen sa gjithë të tjerët bashkë

Këtu qëndron gjithë kjo faqe, prandaj e trajtojmë me imtësi. Kremi kundër diellit nuk është produkt për plazh. Është produkt i përditshëm i verës, në qytet, në punë, në terracë, në makinë.

Vihet çdo mëngjes, si hapi i fundit i rutinës, pasi kanë hyrë serumi dhe hidratuesi dhe para grimit. Nëse e vini para hidratuesit, e hollon dhe e prish shtresën mbrojtëse. SPF 30 është minimumi i arsyeshëm për ditët e verës në Kosovë, dhe SPF 50 është zgjedhja më e mirë kur e dini se do të rrini gjatë jashtë. Kërkoni në shishe edhe mbrojtjen nga UVA, jo vetëm numrin SPF, sepse numri SPF flet kryesisht për UVB.

Rivendoset afërsisht çdo 2 orë sa jeni jashtë. Kjo është pjesa që shumica e anashkalon. Kremi konsumohet nga djersa, nga fërkimi me rroba, me duar dhe me peshqir, dhe nga vetë ekspozimi. Një shtresë e vënë në orën 8 të mëngjesit nuk ju mbron në orën 2 të pasdites nëse keni qenë jashtë. Rivendoseni edhe menjëherë pas notit dhe pas çdo djersitjeje të fortë, pavarësisht sa orë kanë kaluar dhe pavarësisht çfarë shkruan shishja për rezistencën ndaj ujit. Rezistent ndaj ujit do të thotë që kremi mban për një kohë të kufizuar në ujë, jo që nuk lëviz.

Sasia është problemi i dytë i madh. Shumica e njerëzve vënë shumë më pak krem sesa duhet, dhe kur vini gjysmën e sasisë, nuk merrni gjysmën e mbrojtjes por dukshëm më pak. Matja praktike për fytyrën dhe qafën janë dy gishta krem, të shtrirë përgjatë gishtit tregues dhe atij të mesit, ose rreth gjysmë lugë çaji. Duket shumë herën e parë. Nuk është. Nëse një shishe ju zgjat gjithë verën, po vini shumë pak.

Dhe duhet edhe kur është vranët, edhe kur rrini në hije. Retë nuk i ndalin rrezet UVA. Hija e një çadre nuk ju mbron nga rrëzëllimi që kthehet nga uji, nga rëra dhe nga asfalti. Në një ditë me re në korrik lëkura merr rrezatim; thjesht nuk e ndieni, sepse nuk keni ngrohtësinë që ju kujton ta mendoni.

Rutina e verës: lehtësojeni, mos e ngarkoni

Kremi i trashë i dimrit që ju shpëtoi nga thatësia në janar është produkti i gabuar në korrik. Në vapë ndihet i rëndë, rri mbi lëkurë pa u thithur, përzihet me djersë dhe bllokon poret. Kaloni në një teksturë më të lehtë, gel apo emulsion, dhe do të vëreni ndryshimin brenda javës së parë.

Hidratimi nuk hiqet, thjesht ndryshon formë. Lëkura ka nevojë për ujë në verë më shumë se në dimër, prandaj një serum me acid hialuronik mbi lëkurë të lagësht dhe një hidratues i lehtë sipër janë kombinimi që funksionon në vapë. Gabimi klasik i lëkurës së yndyrshme në verë është ta heqësh fare hidratuesin. Ajo e lexon si mungesë dhe prodhon edhe më shumë yndyrë. Për rutinën e plotë të asaj lëkure kemi faqen e lëkurës së yndyrshme.

Mos i hiqni yndyrat me çdo kusht. Larjet e shpeshta me sapunë të fortë, tonikët me alkool dhe letrat thithëse çdo dy orë e lënë lëkurën të tendosur, dhe pas gjysmë ore ajo kthen dyfishin. Dy larje në ditë me pastrues të butë janë të mjaftueshme për shumicën, edhe në gusht.

Struktura bazë e rutinës nuk ndryshon me stinët; ndryshon vetëm pesha e produkteve. Nëse doni ta ndërtoni nga zero pa u mbingarkuar, e kemi shpjeguar hap pas hapi te rutina e lëkurës.

Pastrimi i mbrëmjes: në verë ka më shumë rëndësi, jo më pak

Këtu ka një ironi që shumë njerëz e humbin. Kremi kundër diellit është hapi më i rëndësishëm i mëngjesit, por pikërisht sepse e vini çdo ditë dhe e rivendosni disa herë, mbrëmja kërkon një pastrim serioz. Në fund të një dite gushti, mbi fytyrë keni krem dielli të vënë tri herë, djersë, yndyrë, pluhur nga rruga dhe shpesh edhe grim.

Një larje e shpejtë me ujë nuk e heq atë. Kremat moderne kundër diellit janë bërë që të mos ikin lehtë, dhe ajo është pikërisht cilësia që i bën të mira gjatë ditës. Në mbrëmje ju duhet një pastrim që i shkrin: një vaj ose një balsam pastrues fillimisht, pastaj pastruesi i zakonshëm me ujë. Kjo është arsyeja e vërtetë e shumë puçrrave të gushtit, jo kremi vetë.

Nëse ktheheni nga plazhi ose nga një ditë e gjatë jashtë, mos e shtyni deri para gjumit. Lani fytyrën sapo hyni në shtëpi. Sa më gjatë rri e gjitha ajo shtresë mbi lëkurë, aq më shumë kohë ka të bllokojë poret.

Acidet dhe retinoidet në verë

Retinoidet dhe acidet eksfoliuese janë produktet më të mira që keni për njollat dhe për shenjat e para të plakjes. Në verë ato kërkojnë kujdes, sepse e bëjnë lëkurën më të ndjeshme ndaj diellit dhe më të prirur të pigmentohet.

Rregullat janë të thjeshta. Përdorini vetëm në mbrëmje. Mos e kaloni asnjë mëngjes pa krem kundër diellit kur i përdorni. Dhe në kulmin e verës, kur jeni shumë jashtë, uljani frekuencën ose ndalini përkohësisht. Nuk humbisni asgjë: një muaj pushim nga retinoli është më pak dëm sesa dy njolla të reja që do t’ju duhen muaj për t’i zbehur.

Eksfoliimi mekanik me kokrra të ashpra është zgjedhje e keqe në çdo stinë, dhe në verë edhe më e keqe, sepse gërvishtjet e vogla mbi lëkurë të ekspozuar në diell janë ftesë e drejtpërdrejtë për njolla. Nëse doni eksfoliim në verë, bëjeni të butë dhe rrallë.

Vera në Kosovë: vapa, gushti dhe dasmat

Vera jonë është kontinentale dhe e thatë. Nuk kemi lagështinë e bregdetit që e mban lëkurën të butë; kemi ditë të gjata me diell të fortë, ajër të thatë dhe një qytet plot beton që e mban nxehtësinë deri natën vonë. Kjo do të thotë dy gjëra: dehidratim më i shpejtë dhe ekspozim që ndodh edhe kur nuk mendoni se jeni në diell, në terracat e kafeneve, në rrugë drejt punës, në pritje të autobusit.

Gushti ka pastaj specifikën e vet. Diaspora kthehet, kalendari mbushet me dasma, dhe fotografitë e atij muaji mbeten për gjithë jetën. Shumë gra vijnë nga Gjermania, Zvicra dhe Austria, kalojnë tri javë në një klimë shumë më të fortë sesa ajo ku jetojnë, dhe kthehen në shtator me njolla që nuk i kishin. Nëse jeni në atë situatë, mos e prisni javën e dasmës për të filluar kujdesin. Filloni kremin kundër diellit ditën e parë të pushimeve, jo ditën kur shihni skuqjen.

Një detaj praktik për ditët e dasmave: grimi i mëngjesit shkon mbi kremin kundër diellit, jo në vend të tij. Fondatinat me SPF të ulët nuk mjaftojnë si mbrojtje e vetme, sepse asnjëherë nuk i vini në sasinë që do të duhej.

Para dhe pas një dite në plazh ose pishinë

Ditët e plazhit dhe të pishinës janë ekspozimi më i rëndë i verës, prandaj i trajtojmë veçmas.

Para: vini kremin 15 deri 20 minuta para se të dilni, që të ketë kohë të shtrihet mbi lëkurë. Mos harroni veshët, qafën nga pas, faqen e sipërme të këmbëve dhe vijën e ndarjes së flokëve, që janë vendet ku njerëzit digjen më shpesh. Në orët 11 deri 16 dielli është më i fortë, dhe ora më e mençur për ujë është para ose pas asaj dritareje. Kapelja me buzë dhe syzet e diellit bëjnë punë reale, jo dekor.

Gjatë: rivendoseni kremin pas çdo hyrjeje në ujë dhe rreth çdo 2 orësh gjithsesi. Uji reflekton dritën lart drejt fytyrës, prandaj një orë në ujë nuk barazohet me një orë nën çadër.

Pas: dush i vakët, jo i nxehtë. Pastrim i butë. Hidratim bujar, sepse lëkura ka humbur ujë. Nëse jeni skuqur, ftohja dhe hidratimi janë e vetmja gjë e arsyeshme; mos vini acide, mos vini retinol dhe mos e eksfolioni për disa ditë. Dhe mos e mendoni skuqjen si fillim të nxirjes. Është djegie.

Djersa, vapa dhe puçrrat e verës

Në verë shumë gra vërejnë më shumë puçrra në ballë, në hundë dhe në mjekër, dhe shpesh fajësojnë kremin kundër diellit. Zakonisht faji nuk është i tij. Faji është kombinimi: djersë që rri mbi fytyrë, produkte të rënda që nuk thithen në vapë, grim i shtuar sepse lëkura duket më e lodhur, dhe pastrim jo i mjaftueshëm në mbrëmje.

Çfarë ndihmon vërtet: një krem kundër diellit me teksturë të lehtë, i formuluar për fytyrë dhe jo për trup; larja e fytyrës brenda një ore pas stërvitjes ose pas djersitjes së fortë; ndërrimi i jastëkut më shpesh; dhe një pastrim i saktë në mbrëmje. Çfarë nuk ndihmon: shtrydhja e puçrrave, sapunët e fortë dhe heqja e hidratuesit.

Nëse puçrrat janë të thella, të dhimbshme, lënë shenja dhe nuk qetësohen brenda disa javësh, kjo nuk është më puçërr vere. Është akne dhe është punë e dermatologut.

Cilat trajtime në sallon kanë kuptim në korrik dhe gusht

Këtu një estetiste e ndershme ju thotë jo, dhe pikërisht ai jo është shenja që i besoni.

Në kulmin e verës nuk bëhen eksfoliime të forta pak para ekspozimit të rëndë në diell. Peelingët e fortë kimikë, eksfoliimet agresive dhe çdo trajtim që e lë lëkurën të hollë dhe fotosensitive janë ide e keqe një javë para plazhit ose para tri ditësh dasmash në ambient të hapur. Rreziku nuk është abstrakt: lëkura e sapo eksfoliuar pigmentohet shumë më lehtë, dhe njolla që merrni në korrik do t’ju rrijë deri në pranverë.

Çfarë ka kuptim: trajtimet që hidratojnë dhe pastrojnë pa e bërë lëkurën të ndjeshme ndaj diellit. Një hydrafacial e rikthen hidratimin dhe qartësinë pa e lënë lëkurën të papërgatitur për ditën e nesërme, dhe si funksionon hap pas hapi e kemi shpjeguar te udhëzuesi i hydrafacial. Një pastrim i lehtë me maskë bën punë kur poret janë të bllokuara nga djersa dhe krem. Edhe pas këtyre, mbrojtja nga dielli ditën tjetër nuk është opsion.

Nëse doni një plan më ambicioz për njollat dhe për rinovimin e lëkurës, momenti i tij është vjeshta, kur dielli zbutet. Kjo është arsyeja pse faqja jonë për lëkurën pas verës e ka gjithë punën e riparimit dhe kjo faqe e ka gjithë punën e mbrojtjes.

Nxirja nuk është shëndet

Kjo pjesë nuk lihet e zbutur, sepse është e vërtetë. Nxirja është përgjigjja mbrojtëse e lëkurës ndaj një dëmtimi që tashmë ka ndodhur. Pigmenti prodhohet sepse rrezet UV kanë prekur qelizat, jo sepse lëkura po bëhet më e shëndetshme. Prandaj një nxirje graduale, pa djegie, mbetet dëmtim i grumbulluar. Nuk duket sot. Duket në formë njollash dhe rrudhash pas dhjetë e pesëmbëdhjetë vitesh.

Solariumi është e njëjta gjë me rrezatim të koncentruar dhe nuk përgatit lëkurën për diellin. Nuk ka mbrojtje paraprake që fitohet nga një nxirje artificiale; ka vetëm dëm i shtuar mbi dëmin që do të vijë. Nëse doni ngjyrë, kremat vetënxirës janë zgjedhja e vetme që nuk e dëmton lëkurën, dhe as ato nuk ju mbrojnë nga dielli, prandaj kremi me SPF mbetet i domosdoshëm sipër tyre.

Kur nuk është më punë sallonesh

Ky kufi është i qartë dhe nuk negociohet. Çdo nishan ose njollë që ndryshon gjatë verës shkon te mjeku, dhe shpejt. Ndryshim do të thotë: rritet, ndryshon formë ose ngjyrë, ka skaje të parregullta, ka disa ngjyra brenda vetes, kruhet, gjakos ose nuk shërohet. Një njollë krejt e re që nuk ekzistonte para verës meriton gjithashtu një kontroll.

Këto shenja nuk do të thotë domosdoshmërisht diçka e keqe. Do të thotë që nuk vlerësohen dot në një sallon dhe nuk shtyhen për në vjeshtë. Salloni punon mbi pamjen e lëkurës, mjeku punon mbi diagnozën, dhe një estetiste e mirë jua thotë vetë kur duhet të shkoni te dermatologu.

E njëjta gjë vlen për një djegie të rëndë me flluska, për skuqje që nuk kalon brenda disa ditësh dhe për çdo reagim të fortë alergjik ndaj diellit. Ato nuk trajtohen me maska.

Lëkura në verë te B&B Elegance

Te B&B Elegance, në rrugën Jakov Xoxa afër Muharrem Fejzës, në zonën e Bregut të Diellit dhe pak minuta në këmbë nga Rruga B, trajtimet e fytyrës i bën Biondina, vajza, e cila merret vetëm me lëkurën. Në korrik dhe gusht puna e saj është sa këshillë aq edhe trajtim: ju shikon lëkurën, ju thotë sa e dehidratuar është dhe, kur trajtimi që keni kërkuar nuk është i mençur për javën e ardhshme në diell, jua thotë hapur se duhet shtyrë për kur dielli të jetë më i butë. Ky lloj jo është arsyeja pse klientet kthehen.

Salloni është familjar dhe i vogël. Besirja, nëna, mban anën e flokëve me mbi njëzet vjet përvojë, ndërsa Biondina mban fytyrën, prandaj një trajtim i lëkurës lidhet lehtë me një termin flokësh në një vizitë të vetme. Një facial cleanser me maskë kushton 10 € dhe një hydrafacial kushton 60 €. Orari është nga e hëna deri të shtunën, 9:00 deri 17:00, të dielën mbyllur. Termini merret me telefonatë, WhatsApp ose Viber në +383 44 397 749 ose +383 49 326 303; shkruani çfarë lëkure keni dhe nëse keni plazh apo dasmë në ditët në vijim, dhe merrni një orar dhe një përgjigje të qartë.